La confiance en soi et l’estime de soi (lien vers l’article qui explique la différence) sont fortement impactées par notre expérience professionnelle. On passe effectivement plus de la moitié de notre temps (hors sommeil) dans notre environnement de travail. Si cet environnement n’est pas propice au développement d’une bonne confiance en soi dans l’entreprise, c’est aussi la sphère personnelle qui sera impactée.
Quels sont les pièges à éviter pour garder confiance en soi en entreprise ?
Parce que l’on a pris l’habitude de s’identifier à notre travail et notre rôle pendant des années, notre sentiment de compétences repose sur nos accomplissements personnels. A cela s’ajoute un manque de reconnaissance de nos réussites quotidiennes et de nos challenges personnels. Alors comment s’en détacher et ne pas se rabaisser juste à cause du monde professionnel ?
En commençant par identifier ce qui nous cause cette perte de confiance pour ne pas se laisser prendre au piège. Soyez attentifs aux 4 causes suivantes pour vous protéger et ne pas perdre cette confiance en soi en entreprise.
1. Les nouvelles responsabilités
On se comporte souvent différemment en prise de responsabilité parce que l’on veut se faire valider, faire bonne impression, montrer que l’on est capable. Mais une fois la période de transition désamorcé, on enlève ce costume et on a l’impression d’avoir menti et d’être une fraude. NON vous ne l’êtes pas ! Restez comme vous êtes dans la continuité de ces premières semaines. Si vous avez été promu, c’est que l’on vous fait confiance. Vous n’êtes pas le seul décisionnaire, ce n’est pas juste votre choix. Donc si vous ne croyez pas en vous, dites-vous bien que vos managers, eux, ont confiance en vous.
2. Ne pas oser demander d’aider
On s’autorise souvent en début d’embauche ou à un nouveau poste, à poser des questions. On se sait en manque d’informations, notamment contextuelles propres à l’entreprise. Et puis il se passe quelque chose au bout de deux semaines, un mois… On estime que l’on ne devrait plus poser de questions, que l’on devrait être suffisamment compétent, que l’on va être vu comme incompétent si on a encore besoin d’aide… NON ! Même après 10 ans d’expérience on peut encore poser des questions. Qu’est-ce qui va amplifier ce sentiment de confiance en soi au sein de votre entreprise ? Rester ignorant et transpirer de ne pas avoir l’information que l’on souhaite ? Ou au contraire poser une question, obtenir l’information, se l’approprier et valider une connaissance de plus ?
3. Ne pas gérer son planning
Se sentir dépasser et toujours en dernière minute nous donne l’impression de ne pas réussir à temps, d’être nul. D’ailleurs, que ce soit en entreprise ou dans la vie quotidienne. On n’a pas l’occasion d’analyser son travail, de le corriger, il manque un sentiment de finition sur la mission. Alors OUI mieux gérer son planning et ses tâches vous aidera à reprendre confiance en vous ! L’important est de nourrir ce sentiment de contrôle et de maitrise.
4. Ne jamais dire non
Ne jamais dire NON ! En lien avec le point précédent bien sûr. Ne pas savoir dire non c’est s’exposer à une perte de contrôle sur son temps et ses actions, et donc une perte de contrôle sur sa confiance en soi, en entreprise ou dans sa vie personnelle. Dire non pour de bonnes raisons et le justifier n’aura jamais d’impact négatif sur vous. Au contraire, vous serez reconnu comme quelqu’un de fiable.
Être vigilant sur ces 4 facteurs principaux de perte de confiance en soi en entreprise est une première étape pour reconstruire un sentiment valorisant de vos capacités et de votre contrôle, que ce soit d’un sujet, de deadlines, de décision. Et je vous garantis que si vous vous sentez compétent au travail, vous rentrerez plein d’énergie chez vous et prêt pour un projet de vie plus palpitant.
Contactez-moi si vous souhaitez être accompagné dans cette démarche, je mets à disposition mon expertise de coach sur les domaines de la confiance en soi, l’estime de soi et la gestion des priorités.