Mon histoire
Après un double-diplôme d’ingénieur obtenu en 2016 (Mines Nancy) et le début dans la vie professionnelle, une petite pensée me vient au moment de célébrer mon premier CDI avec mes parents et je leur partage : « Je ne sais pas pourquoi mais je sens que je ne vais pas faire ça toute ma vie ». Je ne savais pas encore pourquoi mais je ressentais dans mon corps que quelque chose n’allait pas dans ce rythme et cette conception de vie.
Je commence alors mon chemin sur le développement personnel, avec un premier livre (« L’alchimiste » de Paulo Coehlo) et un cadeau d’anniversaire, « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » de Raphaëlle Giordano. Une drôle de coïncidence et pourtant un tournant incroyable dans ma vie. Je découvre une nouvelle perspective de vie qui me plait, le lâcher prise, l’intuition. Ces prémices de mon évolution vont être de solides fondations pour les événements qui suivront.
Prise de conscience
Et 1 an plus tard, alors que le sport (ultimate) a une grande importance pour moi, une seconde prise de conscience me vient, un peu forcée je l’avoue. Après être passé de l’équipe 2 à l’équipe 1 (Nationale) en une première saison, rupture d’un ligament croisé à droite et 9 mois de rééducation minimum.
Guidé par mon désir de rejoindre l’équipe de France, je garde une attitude positive et me concentre sur ma rééducation. C’est durant cette période que j’ai découvert les mots qui m’aident à me recentrer sur moi-même : Confiance, Patience, Persévérance.
J’ai compris que ma santé physique et mentale étaient mes priorités et que je devais les placer au coeur de mes préoccupations. J’ai décidé d’appliquer ce que j’ai appris dans mon quotidien.
Progressivement, j’ai retrouvé un équilibre entre mon travail et le sport, en veillant à ma forme physique mais en accordant moins d’attention à mon bien-être mental et à mon épanouissement personnel. J’ai finalement atteint mon objectif de rejoindre l’équipe de France avant de faire une pause de 3 mois pour récupérer physiquement et éviter les blessures.
Enseignements
Les projets que l’on se fait peuvent être bousculés par la vie. En début 2019, lors de mon retour à la compétition, j’ai subi une rupture partielle du ligament croisé gauche lors du dernier match de la journée. C’était incompréhensible ! Je croyais prendre soin de moi, être attentif à mon corps et tout savoir sur le sujet. Cependant, j’ai appris à accepter que les choses ont une raison d’être, même si je n’étais pas sûr de comprendre celle-ci. Tout ce que je pouvais faire, c’était accepter la situation et revenir plus fort.
Je ne cherchais plus seulement à améliorer mes performances sportives, mais je m’engageais à retrouver un corps fonctionnel avec la même énergie que l’année précédente. J’ai suivi une rééducation, subi une rupture complète, une opération et une autre rééducation. Nous sommes maintenant en 2020, et le monde est frappé par la pandémie du COVID-19.
C’est à ce moment-là que j’ai compris le sens de cette blessure. Ou en tout cas le sens que j’ai voulu lui donner. Elle m’a aidé à renforcer mon mental et mon état d’esprit, à ancrer les apprentissages de la première blessure et à passer à autre chose.
Le coaching
Au début du confinement en mars 2020, j’ai commencé à aider mes voisins en tant que coach sportif et bien-être. J’ai adoré cette expérience et ils étaient ravis. En fait, beaucoup d’entre eux croyaient déjà que j’étais un coach professionnel. J’ai donc décidé de me former en suivant le programme de Rob Dial pour devenir un coach certifié. Depuis lors, j’ai aidé plus de 200 personnes, avec des retours incroyables et la sensation de me sentir à ma place dans ce rôle.
En 2022, je quitte mon travail d’ingénieur pour être coach à plein temps. Je travaille désormais avec des particuliers en ligne pour les aider dans leurs projets de vie personnels, propose des interventions en présentiel (à Pornichet et alentours), j’ai rejoint un programme d’accompagnement d’étudiants avec l’INSA de Toulouse et j’ai même animé un module sur la connaissance de soi à l’école des Mines de Nancy.
Je suis maintenant parfaitement aligné avec mon équilibre de vie : j’aide les personnes directement avec un impact visible immédiatement, j’ai du temps à consacrer pour mes défis sportifs (premier marathon, Ironman 70.3), et le loisir de gérer mes priorités en fonction de mon énergie pour mon corps et mon esprit.
Ma plus grande satisfaction aujourd’hui n’est pas cet accomplissement qui m’est personnel; mais bien d’aider mes clients à créer une vie qui leur plait et leur correspond, alignée à leur équilibre et leurs valeurs.
Ce que mes clients disent de moi
» Josselin est sincèrement à l’écoute et est très professionnel. Il s’adapte à l’autre et donne confiance. «
Bouchra H.
» Joss a une sensibilité fine, il arrive à bien comprendre les besoins de chacun et à s’adapter à différentes situations. Je recommande fortement de travailler avec Joss pour le développement personnel. «
Andrea V.
Développement personnel, doutes et peurs, changement de vie
» Les méthodes proposées sont simples pour la plupart et faciles à s’approprier. Ce sont de petites choses qui changent les journées et qui aident a reprendre confiance en soi. «